-
"شناسایی راهکار جدید برای افزایش عمر سلول‌ها": پژوهشگران در مطالعات جدید خود موفق به شناسایی یک مولکول جدید در سلول‌های پوستی شده‌اند که به وسیله آن، می‌توانند عمر سلول‌ها را بیش از ۳۰٪ افزایش دهند. این مطالعه می‌تواند در درمان بیماری‌هایی که به دلیل فرایند پیری سلول‌ها ایجاد می‌شوند مفید باشد.
-
"توسعه یک دستگاه جراحی جدید برای کاهش زمان اقامت بیمار در بیمارستان": پژوهشگران در یک مطالعه جدید، یک دستگاه جراحی جدید توسعه داده‌اند که می‌تواند زمان اقامت بیمار در بیمارستان را تا ۲۰٪ کاهش دهد. این دستگاه جراحی جدید با استفاده از روباتیک و هوش مصنوعی کار می‌کند.
-
"تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوع غذایی که می‌خورید می‌تواند به بهبود سلامت شما کمک کند": پژوهشگران در مطالعات جدید خود نشان داده‌اند که نوع غذایی که ما می‌خوریم می‌تواند به بهبود سلامت شما کمک کند.
برخی از غذاهایی که می‌توانند بهبود سلامت شما را افزایش دهند را بیشتر بررسی خواهیم کرد
-
سبزیجات و میوه‌ها: سبزیجات و میوه‌ها حاوی مواد مغذی مهمی همچون ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها هستند. مصرف مناسب این غذاها می‌تواند در کاهش ریسک بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و بسیاری از بیماری‌های مربوط به پیری مفید باشد.
-
ماهی و مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا-۳: ماهی و مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا-۳ می‌توانند در کاهش التهاب‌های بدن و بهبود عملکرد مغزی مفید باشند. این مواد معمولاً در ماهی‌های چرب مانند ماهی سردابی، هویج، ساردین و تون موجود هستند.
-
مواد غذایی حاوی پروبیوتیک: مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کره، کوه آلبالو و کمپوچا می‌توانند به بهبود سلامت دستگاه گوارشی و افزایش سیستم ایمنی کمک کنند.
-
نوعی از چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند کاتچین هستند که می‌توانند به بهبود سلامت قلبی و عروقی کمک کنند.
-
غلات کامل: غلات کامل مانند جو، گندم و برنج قهوه‌ای حاوی فیبر و مواد مغذی مهمی هستند که می‌توانند در کاهش ریسک بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری قلبی مفید باشند.
پوست‌هایی از میوه‌ها و سبزیجاتی مانند پوست سیب، خیار، گوجه‌فرنگی، بادمجان و... حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند بهبود سلامت شما را افزایش دهند. به طور مثال، پوست سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند در بهبود هضم و جلوگیری از افزایش سطح گلوکز خون کمک کند. همچنین، پوست خیار حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و بتاکاروتن است که می‌توانند به کاهش التهاب‌های بدن و بهبود سلامت پوست کمک کنند. در نتیجه، مصرف این پوست‌ها به صورت کامل یا در شکل‌های پودری یا ترشیجات مختلف می‌تواند سلامت شما را افزایش دهد.